外八字怎么形成的_外八字

1、通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。

2、但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。

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3、 通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。

4、但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。

5、內、外八字腳，是指在走和跑時腳尖是向內或向外的。

6、它可分為輕度、中度和重度的內、外八字腳。

7、前腳掌內、外側緣與縱軸形成的夾角不超過5度，為輕度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起內、外八字腳的原因有：　　一、先天遺傳因素。

8、　　二、腿部和踝關節的力量不足。

9、在短跑中，這種現象表現得尤為明顯，有的同學為了跑得快，就拼命后蹬，兩腳不由自主地向內或向外翻。

10、　　三、沒有掌握跑或走的正確姿勢。

11、　　四、生活環境的影響。

12、　　五、參加過舞蹈基本功訓練的同學，也存在著外八字腳。

13、　　六、八字腳的形成原因還要從幼兒開始學步時談起。

14、有的媽媽拿會走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否，于是就急于讓寶寶學走路。

15、由于寶寶身體處于發育階段，腳部力量不夠，學步及站立時，雙腳便自然地分開，使腳底面積加寬以增加力度來防止跌倒，結果產生雙腳自然分開的姿勢。

16、　　七、讓學步期間的寶寶穿硬質皮鞋就不科學了。

17、由于小兒足部骨骼軟，腳踝部力量弱，皮鞋又硬又重，寶寶有一種“帶不動”鞋的感覺，久而久之，便扭曲了步態。

18、提醒媽媽們，學步期，穿布鞋是最佳選擇。

19、　　八、由于寶寶體內缺鈣，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，容易使雙側骨髖關節出現向外分的現象，形成“外八字”腳。

20、所以，媽媽要注意，不要讓缺鈣的寶寶早學步，及時供給孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，多去戶外活動，預防佝僂病。

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