1. <small id="7qjag"></small>
    <small id="7qjag"></small>

  2. <p id="7qjag"></p>

    麻豆精品一卡二卡三卡 ,国产成人久久av免费高潮,热久久视久久精品18,成人无码看片在线观看免费 ,玩弄少妇肉体到高潮动态图,国产精品久久久久久影视不卡,国产成人无码免费看片软件,免费人成激情视频在线观看冫

    世界今日報丨健康中國 | 專家:感覺中暑了,“挺一挺”可能會要命

    來源: 央廣網2023-07-05 12:01:00
      

    央廣網北京7月4日消息 (記者 雷妍)今年入夏以來,我國多地頻現極端性高溫天氣。7月5日開始,新一輪高溫天氣又將影響北方,河北中南部、北京、天津、山東北部、河南北部等地日最高氣溫可達37℃~39℃,部分地區氣溫或將超過40℃。在持續的酷熱天氣下,“熱射病”風險也在增加。7月2日,一名北京地接導游在頤和園帶團游覽時因中暑送醫,經搶救無效而離世。據北京市衛健委消息,近期北京120急救轉運中暑相關病例增幅明顯。

    很多人會有疑問,明明已經很在意了,為何還會中暑?如何在高溫天氣里有效避暑?萬一中暑了如何“及時止損”,避免熱射病出現?對此,央廣網記者專訪了中國人民解放軍總醫院急診科主任醫師孟慶義。

    濕熱天氣更易讓人“不知不覺”中暑


    (資料圖)

    “覺得熱”和“溫度高”是兩回事。孟慶義介紹,天氣預報的溫度只是空氣溫度,而人體實際感受到的溫度叫“體感溫度”,是氣溫、風速、濕度等的綜合影響下,身體感受到的溫度。當濕度增加,體感溫度會明顯增加。

    比如,當氣溫為32℃,濕度為30%時,人的體感溫度大約為32℃;當氣溫是32℃,濕度達到60%時,體感溫度會接近38℃;而當氣溫為35℃,濕度同樣為60%時,體感溫度可達45℃。因此,除高溫暴曬天氣以外,高溫高濕天氣更容易讓人“不知不覺”中暑。要“有效”防暑,除了避免烈日照射,不在高溫或烈日下過多活動,也要特別注意,在濕度大的天氣里減少劇烈活動,有意識地控制環境中的濕度,適當運用空調“除濕”功能。

    中暑頭暈,堅決不能“挺一挺”

    中暑早期,頭暈是最早的一個表現。“切記,這時千萬不能想著挺一挺再休息。”孟慶義強調,很多人認為,在剛剛感覺不舒服時可以“再堅持堅持”,殊不知,暑熱帶給身體的傷害不是像個斜坡,持續累積、增加。而是個“直角”——當傷害超出了自我調節能力,身體就會頃刻到達“崩潰點”,出現暈倒、抽搐等嚴重癥狀,甚至導致死亡。

    孟慶義解釋,人體是個非常精密的“儀器”,“頭暈”是大腦給我們發出的信號,告訴我們“顱溫升高了”,要及時干預。因此,一旦在室外出現頭暈的癥狀,孩子突然“打蔫”、沒精神,就要注意是否為中暑癥狀。此時,年輕人應迅速到陰涼處躺平、休息,適當喝點涼水,10~30分鐘后若還沒緩解,要及時就醫。

    老年人體溫調節能力變差 出現頭暈迅速送醫

    老年人出現頭暈等中暑癥狀,無論當下是否緩解,一定不要自行判斷,要迅速送醫。

    孟慶義解釋,老年人體溫調節能力變差,散熱能力降低,在一般人并不覺得很熱的天氣,也有可能出現熱射病。而且,老年人的癥狀比較復雜。他們有時體溫并不一定太高,但內臟溫度已經升高,臟器或已經受到損傷了。“但這些在家里是很難區分的。“因此,孟慶義建議,老年人出現中暑等不適,不要自己在家處理。“我們見過很多老年人說自己感覺能挺一挺,但等到挺不住了,再就醫也來不及了。”

    喝夠水,消暑防病最佳“法寶”

    汗液蒸發能夠帶走大量的熱量,因此,出汗是人體解暑降溫效率最高的方法。因此,在暑熱天氣里,一定要注意補充水分,促進汗液排放。

    根據《中國居民膳食指南(2022)》建議,在溫和氣候條件下,低身體活動水平成年男性每天適宜的水攝入量為1700毫升;女性每天適宜的水攝入量為1500毫升。但日常飲水量也需要根據年齡、氣溫、勞動或運動、出汗量等進行適量增減。判斷水是否喝夠了,可觀察小便顏色:呈淺檸檬色,說明體內水分處于最佳狀態;清澈無色,應適當減少水分的攝入;呈棕黃色,則需要及時補水。

    “判斷水是否喝夠,有個最簡單的方法。”孟慶義說,“一般人群感到口渴,就可以喝水,畢竟身體的反饋是最好的指導老師。”喝水沒有最佳時間,任何時間都可以,建議遵循少量多次原則,老年人宜飲用溫開水,在室外工作的年輕人可適當喝些涼水,補水的同時可以降低胃等臟器的溫度。慢性腎臟病患者、心血管疾病患者需要咨詢醫生后,合理控制飲水量。

    孟慶義還強調,銀屑病等皮膚病患者汗腺損傷,排汗不暢,甲亢患者散熱往往不佳,尤其要注意防暑降溫。

    【直播預告】7月5日至7日,每天20點-22點,孟慶義醫生將做客央廣網《央廣營養課》直播間,與廣大網友在線互動,現場答疑。參與直播,有機會拿到孟慶義教授送出的健康大禮包!掃碼即可預約直播:

    關鍵詞:

    責任編輯:sdnew003

    相關新聞

    版權與免責聲明:

    1 本網注明“來源:×××”(非商業周刊網)的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。

    2 在本網的新聞頁面或BBS上進行跟帖或發表言論者,文責自負。

    3 相關信息并未經過本網站證實,不對您構成任何投資建議,據此操作,風險自擔。

    4 如涉及作品內容、版權等其它問題,請在30日內同本網聯系。

    主站蜘蛛池模板: 成年动漫18禁无码3d动漫| av无码一区二区大桥未久| 一本色道久久综合亚洲精品| 99精品热这里只有精品| 国产av国片精品一区二区| 国产欧美va欧美va香蕉在线| 亚洲国产精品高清在线第1页| 亚洲大乳高潮日本专区| 欧美日韩国产综合草草| 98国产精品综合一区二区三区| 日亚韩在线无码一区二区三区| 无码人妻精品一区二区蜜桃色欲| 98视频精品全部国产| 双腿张开被9个男人调教| 亚洲精品一区二区| 国产女精品视频网站免费| 久热爱精品视频在线◇| 国产又爽又刺激的视频| 992tv精品视频tv在线观看| 国产精品18久久久久久欧美| 无码成人h免费视频在线观看| 国产麻豆精品一区| 在教室伦流澡到高潮hnp视频 | 欧美人与动欧交视频| 无码纯肉动漫在线观看| 无码国产精品成人| 精品国产av一区二区果冻传媒| 五月天国产成人av免费观看| 亚洲最新无码成av人| 欧美高清性色生活片| 成人片国产精品亚洲| 大狠狠大臿蕉香蕉大视频| 亚洲午夜久久久影院| 成人午夜福利视频| 中文字幕乱码人妻二区三区| 双腿张开被9个男人调教| 久久天堂av女色优精品| 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片| 日产一区日产2区| 久久精品国产亚洲欧美| 亚洲精品久久国产高清|