環(huán)球今日報丨【豫健科普】寶媽看過來：做好以下四點，可有效預(yù)防兒童哮喘

哮喘發(fā)作首先表現(xiàn)為上呼吸道過敏的癥狀，如眼癢、鼻癢、打噴嚏、流清涕等，嬰幼兒往往僅表現(xiàn)為揉眼、搓鼻等，進(jìn)一步表現(xiàn)為干咳、嗆咳。這些癥狀通常在哮喘發(fā)作前可持續(xù)數(shù)小時或數(shù)天。

這些都是小兒哮喘發(fā)作前的表現(xiàn)，所以在日常生活中我們一定要特別注意。

(資料圖片僅供參考)

哮喘以突然發(fā)作的喘息為主要特征?；純嚎沙霈F(xiàn)高調(diào)喘鳴聲，呼吸頻度加快，呼吸困難。嚴(yán)重發(fā)作時可表現(xiàn)為煩躁不安、口唇發(fā)紫、面色蒼白、出冷汗。

特別需要注意的是，有一種頑固性咳嗽晨起和夜間較重，干咳少痰，久治不愈，這也是一種特殊類型的哮喘，名為咳嗽變異性哮喘，如果孩子長期咳嗽難愈，家長一定要警惕孩子是否患有咳嗽變異性哮喘，并及時帶孩子到呼吸?？崎T診就診，以防貽誤診治。

父母在日常生活中，該如何照顧哮喘的孩子，從而減少哮喘的發(fā)作呢？注意以下四點非常重要。

1.建立家庭檔案

孩子每次哮喘發(fā)作的日期、時間、地點、輕重程度，發(fā)病當(dāng)天的天氣情況，有無特殊飲食和特殊化學(xué)物質(zhì)的接觸，用藥情況，發(fā)病前24小時內(nèi)發(fā)生的特殊事件，孩子是否有過劇烈活動，有無大哭大笑等，均要詳細(xì)記錄。

經(jīng)過這樣長期細(xì)致的觀察、分析和歸納，可以找出發(fā)病的某些規(guī)律以及有關(guān)的可疑因素，從而采取相應(yīng)的辦法加以治療和避免。

2.避開過敏源

如果哮喘是由過敏引起的，可去醫(yī)院做脫敏治療，幫助孩子的免疫系統(tǒng)建立防御能力，減少甚至消滅過敏反應(yīng)。

平時應(yīng)盡量避免去有過敏源的場所，選擇朝陽的居室，室內(nèi)保持干凈、通風(fēng)、干燥，嚴(yán)禁吸煙，盡量避免或減少接觸花粉、灰塵、塵螨等。

經(jīng)常清洗寢具、地毯、家具，安裝空氣凈化器，居家環(huán)境多種綠色植物，因為綠色植物具備非常有效的空氣凈化功能。不要讓貓、狗、兔、鴿子等寵物進(jìn)入哮喘兒童的寢室。

父母不要用香味濃郁的化妝品，更不要給孩子用化妝品。給孩子買玩具時，以木、布、金屬和塑料制作的為宜，不要買皮毛或厚絨制成的玩具。

3.避免冷空氣

冷空氣是哮喘常見的誘發(fā)因素。天氣寒冷時，不要突然從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的室外。如果非外出不可的話，應(yīng)提前戴上口罩或者圍巾，使冷空氣在吸入前被加溫，以避免冷空氣的突然刺激。

4.飲食宜清淡

吃應(yīng)季的新鮮的水果蔬菜。魚、蝦、螃蟹、蔥、蒜、韭菜和過酸過辣的食品少吃，不宜進(jìn)食肥膩生冷的東西，如肥肉、奶油、冷飲、巧克力等。忌辛辣、過甜、過咸的食物。

如果發(fā)現(xiàn)孩子吃了某種食物有哮喘發(fā)作時，必須避免進(jìn)食該種食物。

文中部分知識參考自中醫(yī)治未病指導(dǎo)叢書《治未病呵護(hù)柔嫩的幼芽》，總主編 鄭玉玲，河南科學(xué)技術(shù)出版社出版。

（作者：書小言 責(zé)任編輯：楊華）

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